COVID-19: Powrót do aktywności fizycznej Jesteś osobą aktywną, która przeszła COVID-19? Niezależnie czy uprawiasz sport wyczynowy czy amatorski, masz zapewne ochotę w pełni wrócić do aktywności fizycznej. W poniższym artykule postaram się scharakteryzować jaki wpływ na nasz organizm ma choroba COVID – 19 oraz jak wrócić na pełne obroty w bezpieczny sposób! Czym jest COVID […]

Stres jako przyczyna bólu pleców Jednym z problemów cywilizacyjnych jest rosnąca liczba osób zgłaszająca ból kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Niesie to za sobą skutki zarówno medyczne ale także społeczno – ekonomiczne. Do niedawna jako przyczynę schorzeń tego typu, dopatrywano się głównie w układzie mięśniowo – szkieletowym. Lepsze zrozumienie fizjologii człowieka oraz mechanizmów prowadzących do […]

MORSOWANIE I JEGO WPŁYW NA ORGANIZM CZŁOWIEKA Leczenie zimnem należy do najstarszych metod fizykoterapii, a jego historia sięga czasów starożytnych. Efekty biologiczne stosowania zimna uzależnione są głownie od zakresu stosowanych temperatur, prędkości ochładzania tkanek, czasu ekspozycji oraz indywidualnej wrażliwości organizmu. W zależności od tych parametrów, zimno może spowodować zarówno zniszczenie tkanek zmienionych patologicznie, jak i […]

ODNOWA BIOLOGICZNA Wiele osób słysząc hasło odnowa biologiczna, ma przed oczami zawodowych sportowców podczas specjalistycznych zabiegów, albo salony Spa z długą listą usług poprawiających wygląd naszego ciała. Codzienny pośpiech i spora ilość obowiązków sprawia, że zapominamy o tak istotnym czynniku jakim jest regeneracja naszego organizmu. Potrzeba regeneracji dotyczy nie tylko wyczynowych sportowców, osób intensywnie trenujących […]